新闻信息
您所在的位置:乐义信息门户网 > 文化 > 七彩平台怎么注册|秋天别老吃南瓜,它铁含量高,美味可口,物美价廉
七彩平台怎么注册|秋天别老吃南瓜,它铁含量高,美味可口,物美价廉 发布时间:2020-01-11 14:29:47 人气:1208

七彩平台怎么注册|秋天别老吃南瓜,它铁含量高,美味可口,物美价廉

七彩平台怎么注册,提到佛手瓜想必大家都不陌生,佛手瓜又名合手瓜,拳头瓜、洋丝瓜、菜肴梨、万年瓜、福寿瓜等,它既是一种营养丰富的蔬菜,又是一种很好的蔓性园林花卉。

佛手瓜主要食用果实,另外其嫩蔓及根茎也可食用,其嫩瓜清脆多汁,味美可口,据测定分析,它富含维生素、氨基酸及矿物元素。我们平时可要常吃!

秋天别老吃南瓜,它铁含量是南瓜的4倍,黄瓜的12倍,才1元一斤,跟着哈妹一起看看美味的佛手瓜炒虾仁的具体烹饪步骤,老少皆宜!

配料:

佛手瓜2个、虾仁150克、洋葱半个、食油2匙、糖1/3匙、盐1/4匙、胡椒粉(辅料)1/4匙、糖(辅料)1/3匙、盐(辅料)1/4匙、食油(辅料)1匙、酒(辅料)1/2匙

烹饪步骤:

1.虾仁用辅料拌匀醃10分钟

2.佛手瓜去皮

3.切薄片

4.洋葱切丝

5.热锅下食油,下洋葱炒香

6.下佛手瓜

7.炒至佛手瓜8成熟,下糖和盐调味

8.下虾仁

9.继续炒至全部材料熟透,熄火

10.盛起上餐桌享用

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞评论

关注香哈菜谱,学更多美食做法

相关新闻
最新新闻
新闻边线
© Copyright 2018-2019 unanimocracy.com乐义信息门户网 Inc. All Rights Reserved.